便秘是很多人正在面臨的一個問題，但因為其“難登大雅之堂”，所以人們往往沒有嚴肅地去看待這個癥狀。今天小編就來為大家介紹一點關于便秘的醫(yī)學知識，希望能引起人們的重視。
便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病。便秘屬于消化內(nèi)科的治療范疇，其常見癥狀有：便意少，便次少，排便艱難，費力，排便不暢，大便干結(jié)，硬便，排便不凈感，腹痛，便血，貧血等。
造成便秘的病因？
便秘從病因上可分為器質(zhì)性和功能性兩類。
1.器質(zhì)性
（1）腸管器質(zhì)性病變：腫瘤、炎癥或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻；
（2）直腸、肛門病變：直腸內(nèi)脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等；
（3）內(nèi)分泌或代謝性疾病：糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等；
（4）系統(tǒng)性疾?。河财げ?、紅斑狼瘡等；
（5）神經(jīng)系統(tǒng)疾?。褐袠行阅X部疾患、腦卒中、多發(fā)硬化、脊髓損傷以及周圍神經(jīng)病變等；
（6）腸管平滑肌或神經(jīng)源性病變；
（7）結(jié)腸神經(jīng)肌肉病變：假性腸梗阻、先天性巨結(jié)腸、巨直腸等；
（8）神經(jīng)心理障礙；
（9）藥物性因素：鐵劑、阿片類藥、抗抑郁藥、抗帕金森病藥、鈣通道拮抗劑、利尿劑以及抗組胺藥等；
2.功能性
功能性便秘病因尚不明確，其發(fā)生與多種因素有關，包括：
（1）進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結(jié)腸運動的刺激減少；
（2）因工作緊張、生活節(jié)奏過快、工作性質(zhì)和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
（3）結(jié)腸運動功能紊亂所致，常見于腸易激綜合征，系由結(jié)腸及乙狀結(jié)腸痙攣引起，除便秘外同時具有腹痛或腹脹，部分病人可表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替；
（4）腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難于將糞便排出體外；
（5）濫用瀉藥，形成藥物依賴，造成便秘；
（6）老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由于結(jié)腸冗長所致；
臨床表現(xiàn)
便秘在人群中的患病率高達27%，但只有一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性,老年多于青、壯年。因便秘發(fā)病率高、病因復雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴重時會影響生活質(zhì)量。
便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便干結(jié)、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。
由于便秘是一種較為普遍的癥狀,癥狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會，認為便秘不是病，不用治療，但實際上便秘的危害很大。便秘的“報警”征象包括便血、貧血、消瘦、發(fā)熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。如果出現(xiàn)報警征象應馬上去醫(yī)院就診，作進一步檢查。
如何預防？
1.避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結(jié)腸運動的刺激減少；
2.避免排便習慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘；
3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘；
4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當?shù)奈捏w活動，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要；
5.養(yǎng)成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣；
6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛煉，并養(yǎng)成定時排便的習慣（每天2次，每次15分鐘）。睡醒及餐后結(jié)腸的動作電位活動增強，將糞便向結(jié)腸遠端推進，故晨起及餐后是最易排便的時間；
7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。
雖然便秘初始看起來不是非常嚴重，但小編建議大家還是要引起重視，日常多鍛煉，多吃瓜果蔬菜。秋冬季節(jié)尤其要多喝水，補充好水分，做好預防工作。同時，擁有一個健康的作息習慣也是很重要的。
