鼻炎的患者一直都是只增不減，而且反反復(fù)復(fù)的發(fā)作?；颊咂綍r(shí)一定不要吃太辣的食物并且要多多的鍛煉，增加血液流動(dòng)，改善身體抵抗力。還可以通過按摩和清水洗鼻腔來幫助緩解鼻炎，同時(shí)堅(jiān)持使用藥物治療。其次平時(shí)可以食用蜂蜜和綠豆來幫助鼻炎患者緩解病情。
1、注意飲食，有鼻炎的人平時(shí)應(yīng)注意，盡量不要吃容易生氣的食物，尤其是辣椒、巧克力、太咸的東西或者是太冷的東西，刺激的東西不要吃。
2、多多鍛煉，這是一種有效的改善鼻炎的方法，要注意適當(dāng)?shù)腻憻?，讓身體出汗來增強(qiáng)血液的流動(dòng)，改善身體抵抗力，緩解鼻塞頭痛和其他不舒服的癥狀。
3、用溫水清洗鼻腔，在鼻炎比較嚴(yán)重的情況下，你可以用溫水清洗鼻子，尤其是在一個(gè)寒冷的秋冬季節(jié)，用干凈的溫水清洗鼻腔有助于減少污垢，降低生長細(xì)菌，最良好的長期堅(jiān)持一段時(shí)間，慢慢的就能看到效果。
4、對(duì)于按摩，我們鼻子上的穴位并不少。迎香穴是一個(gè)很好的穴位，平時(shí)可以按摩。此外，太陽穴上的陰堂穴還有緩解鼻炎引起的一些癥狀的作用。按摩可以疏通氣血。
5、堅(jiān)持藥物治療，鼻炎是由慢性炎癥引起的，在急性期不能得到很好的控制，會(huì)慢慢變成慢性，增加治療的難度，所以每個(gè)人都應(yīng)該注意每一次治療，嚴(yán)格的按照醫(yī)生的要求，服用相關(guān)的藥物，不要輕易放棄。
6、蜂蜜作為一種天然保健食品，深受好評(píng)。它不僅具有美容養(yǎng)顏，而且還能解毒。每天飲用一杯蜂蜜水治療過敏性鼻炎是有幫助的。
7、吃綠豆，綠豆可能大家都很熟悉了，綠豆具有清熱解毒的功效去除火氣，但在寒冷的冬季，尤其是嚴(yán)重的鼻炎，綠豆粥能夠幫組鼻腔散熱，使鼻腔的呼吸保持順暢，有鼻炎的預(yù)防和緩解的作用。
說起鼻炎很多人都體會(huì)過這種疾病所帶來的危害，尤其是在冬天的時(shí)候，鼻子比較敏感病情就特別容易反復(fù)的發(fā)作。平時(shí)可以通過按摩和食療等來改變鼻炎的癥狀，以上的講解已經(jīng)非常詳細(xì)，希望能夠幫助到大家。但是如果病情嚴(yán)重還是建議及時(shí)的就醫(yī)，以免會(huì)帶來更多的危害。