妊娠紋是怎么形成的？
女性懷孕時(shí)，身體就會(huì)分泌大量的糖皮質(zhì)激素，而這個(gè)激素會(huì)讓皮膚真皮層纖維變脆，使得原本富有彈性的皮膚無(wú)法支撐不斷變大的肚子，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚纖維損傷、斷裂，就形成了一條條妊娠紋。
很多孕媽在孕4-5個(gè)月左右就會(huì)有妊娠紋的出現(xiàn)。
哪些因素會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)妊娠紋？
1、遺傳
之前也聽(tīng)人說(shuō)過(guò)，“媽媽沒(méi)有妊娠紋的話，你大概率也不會(huì)有”，其實(shí)是有一定道理的。
2、孕期體重增長(zhǎng)太快
孕期肯定常聽(tīng)“一個(gè)人吃兩個(gè)人的飯”這句話，加上很多孕媽害怕寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠，或者有人覺(jué)得終于有機(jī)會(huì)可以放肆吃啦，于是胡吃海塞，導(dǎo)致孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快。
《如懿傳》中的海蘭也就是因?yàn)楸蝗嗽诒Ｌニ幚镒隽耸帜_，導(dǎo)致她食欲猛增，孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快。
這可能就是導(dǎo)致海蘭后面出現(xiàn)妊娠紋的原因，看來(lái)，編劇還是很OK的！
但其實(shí)，經(jīng)過(guò)我們這么長(zhǎng)時(shí)間的科普，很多人都知道了孕期并不是吃得越多越好，如果孕期體重增加過(guò)快，可能會(huì)導(dǎo)致患妊娠糖尿病、妊娠期高血壓等，還因?yàn)樘哼^(guò)大導(dǎo)致難產(chǎn)。
甚也有研究表明，在母體中就超重的胎兒，未來(lái)出現(xiàn)肥胖的幾率也會(huì)更高。
所以，再次建議孕期均衡飲食 ，控制體重增長(zhǎng)。
3、妊娠年齡太小或者過(guò)高
年齡太小，身體可能還沒(méi)完全“長(zhǎng)開(kāi)”，不僅可能出現(xiàn)妊娠紋，對(duì)母體和胎兒的各方面都不好；
而高齡孕育，皮膚彈性，恢復(fù)力沒(méi)年輕時(shí)好。
4.孕期長(zhǎng)期使用激素類(lèi)藥物
有些孕媽可能因?yàn)槿焉镄枰?，長(zhǎng)期使用激素類(lèi)藥物，這也會(huì)也增加長(zhǎng)妊娠紋的幾率。
5、皮膚干燥
皮膚干燥缺水，那么皮膚彈性就會(huì)下降。
那有什么辦法預(yù)防嗎？
根據(jù)以上的因素，我們就能推導(dǎo)出，為了盡可能避免妊娠紋的出現(xiàn)，我們可以：
? 控制體重
均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，控制體重
建議的孕期體重增長(zhǎng)范圍如下：
? 適齡生育
? 做好保濕工作
皮膚干燥、缺水的話，可以使用身體乳、身體油，保持皮膚彈性。
此外，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)也有利于保持皮膚彈性。