皮膚的老化分為光老化和自然老化兩種，光老化傷害更大。而光老化中，又以紫外線照射為“禍首”。此外，紫外線照射還是曬黑、曬傷以及皮膚癌的主要原因之一。那么，紫外線真的一無是處嗎？
當然不是。把握好度量，紫外線是有利健康的。對人體來說，每天在陽光下曬一曬，可以促進皮膚中的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為D3，促進骨基質(zhì)的鈣化和骨骼的發(fā)育，幫助鈣的吸收，有效預(yù)防中老年人骨質(zhì)疏松。其次，紫外線還能殺除皮膚表面的細菌，起到消毒的作用，對于治療某些皮膚病有很大作用，去海南泡日光浴治牛皮癬，其實是有效果的。另外，紫外線能增強交感神經(jīng)腎上腺素的興奮性，曬一曬太陽，能夠讓人增強免疫力。
除了上述好處外，紫外線還能治療皮膚病。
（紫外線也可用于治療皮膚病）
據(jù)日本媒體報道，2014年諾貝爾物理學(xué)獎得主、日本名古屋大學(xué)教授天野浩日前表示，計劃推動有關(guān)將發(fā)光二極管(LED)技術(shù)應(yīng)用于醫(yī)療領(lǐng)域的研究，包括用紫外線照射治療銀屑病和白癜風等的治療設(shè)備。
紫外線照射治療皮膚病在臨床上早已開始，這種療法也叫紫外線光療，是利用紫外線照射人體來防治疾病的一種物理治療技術(shù)。皮膚病學(xué)科中傳統(tǒng)的紫外線療法一般是指用人工光源UVB、UVA以及UVB聯(lián)合UVA輻射治療皮膚病的方法。近幾年來，又發(fā)現(xiàn)了新的治療皮膚病的光譜，如311nm的UVB，稱為窄譜中波紫外線（NB-UVB）和UVA1（340~400nm）等。采用紫外線中生物活性最強的部分直接作用皮膚患處，副作用小，起效時間短，見效快，是目前國內(nèi)外公認的治療白癜風和銀屑病的最先進技術(shù)。
此外，紫外線具有良好的干燥、殺菌、消炎作用，對淺表組織內(nèi)的細菌或病毒有直接殺滅作用，具有加速血液循環(huán)、鎮(zhèn)痛、促進上皮再生作用，加速皮損修復(fù)與愈合，并可有效減輕炎癥反應(yīng)，改善局部血液循環(huán)，促進皮疹愈合及緩解疼痛等，因此紫外光治療系統(tǒng)對玫瑰糠疹、帶狀皰疹、濕疹、皮炎等疾病也有一定的治療作用。