成年人，為何“菊花”連連失守？
本文首發(fā)于39深呼吸公眾號（shenhuxi39）
痔瘡，是埋在成年人“菊花”里的炸彈。
無事時和平共處，歲月靜好；發(fā)作時血花四濺，讓人輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜不能寐，仿佛肛門直通大腦。
也是因為普遍和隱私，痔瘡成了人們不愿提及的“最熟悉的陌生病”。
為了對付它，有人熱水泡菊花，有人吹風筒烘屁股，這個普普通通的肛腸病，被硬生生地逼成了歷盡磨難的血淚史。
不禁想問，成年人，為何“菊花”連連失守？
不夸張，2個人中就有1人得痔瘡
俗話說得好，人各有痔。仿佛中國人命里都躲不過這一劫。
實際情況顯然達不到如此夸張的程度，但平均下來，我國每2個人中就有1人會受到痔瘡的困擾，這個數(shù)目依然不容小覷。
根據(jù)《我國居民生活方式與肛腸疾病關(guān)系調(diào)查分析》數(shù)據(jù)顯示，中國18周歲以上居民的肛腸疾病發(fā)病率為50.1%，其中痔瘡類疾病的發(fā)病率一騎絕塵，占到98%。
此外，中國男性和女性的肛腸疾病患病率分別為51.43%和50.80%，患病率差異無統(tǒng)計學意義。
也就是說，在得痔瘡這件事上，與性別無關(guān)。
雖然男女在得痔瘡上概率都差不多，但不同地區(qū)的中國人，患病率就差的遠了。
根據(jù)2021年制成的中國痔瘡地圖發(fā)現(xiàn)，成年人痔瘡患病率最高的是湖南，有76.64%的被調(diào)查對象表示自己身患痔瘡，其次是在大家印象中飲食清淡的廣東，患病率高達67.42%，最低的是山東，僅為27.07%。
湖南人愛吃辣，嘴里冒火導致屁股著火，并不讓人意外。但廣東這個以“水煮”聞名的地方怎么也會有如此多人得痔瘡？
想來原因并不簡單……
逃脫不了的痔瘡劫難
痔瘡的發(fā)生、進程也總有跡可循。躲開致病的高危因素，常常就可以躲過痔瘡。但問題是：在中國，你躲不開。
痔瘡，簡單來說就是被“玩壞了”的肛墊。肛墊是肛管黏膜下的一層環(huán)狀血管墊，其功能是靠著內(nèi)部血管收縮來調(diào)節(jié)肛門的開關(guān)。
當人類決定直立行走后，重力給肛墊帶來了很大的負擔，人體的生理構(gòu)造決定了得上痔瘡的“基本盤”。
而此后的一系列糟糕的生活習慣，讓痔瘡的發(fā)病率一路高漲，首先就是“嘴巴犯了錯”。
近些年來，中國人的胃，剖開來都是辣氣。根據(jù)最新的一份《中國辣文化報告》顯示，全國超過六成的受訪者喜歡吃辣，其中表示非常喜歡吃辣的占了24.37%，明確表示不喜歡吃辣的只有不到10%。
愛吃辣是個人選擇，但是吃進去的辣椒會不可避免的對肛門造成直接的刺激痛，此外辛辣還會導致肛墊充血，血包一旦被擠出肛門外，無法回縮，就變成了腫物脫出。
除了吃辣外，現(xiàn)代人蔬菜和水攝入太少、肉吃太多這樣不利于消化的飲食習慣，很容易造成便秘，便秘時我們會用力排便，導致腹腔壓力增高，使靜脈回流難度加大。同時干硬的糞便會擠壓血管，導致血液回流受阻，久而久之，痔瘡必然找上門。
數(shù)據(jù)最能說明一切，中國成人常見肛腸疾病流行病學調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，尤其是每天攝入牛羊肉和水產(chǎn)品的人群，相較于基本不攝入者，肛腸疾病的患病率最高增加了14.5%。
與飲食相比，更重要的發(fā)病因素，往往是生活中一些行為方式上。
久站、久坐、久蹲等各種直接給肛門施壓的行為，造成的肛腸疾病后果最常體現(xiàn)在痔瘡上。
《中國成人常見肛腸疾病流行病學調(diào)查》的數(shù)據(jù)顯示，每天保持不良姿勢（如久站久坐） 4 小時以上者肛腸疾病患病率為56.67%，而保持不良姿勢小于1小時的人群該比例僅為 44.95%，前者比后者患病率高了 11.72%。
久站、久坐的工作模式，破壞的不僅是你的生活，還有你脆弱的肛門健康。
除此以外，不良的排便習慣，更是進一步加劇了痔瘡的發(fā)生，根據(jù)《中國成人常見肛腸疾病流行病學調(diào)查》的統(tǒng)計，排便時間超過 30 分鐘，肛腸疾病患病率相較正常水平上升近 20%，達到 68.52%。而如果能將排便時間控制在 5 分鐘以內(nèi)，這一數(shù)字將回落到 44.41%。
手機的出現(xiàn)，讓成年人的如廁時間成倍增長。上廁所不玩手機，基本上很難。
而調(diào)查顯示，改掉這些不良習慣可以大幅降低患肛腸疾病的可能性，最高降幅可達近30% 之多。
飄紅的痔瘡，究竟能不能根治？
痔瘡發(fā)作起來有多痛苦，得過的人才深有體會。
野子說自己得了痔瘡十多年，好的時候只是在如廁的時候血會安靜地滴落，但一旦發(fā)作，不管何時何地，一絲絲疼痛感吊著，牽扯著細枝末節(jié)的神經(jīng)，你會不自覺的翻來覆去，想要找到一個合適的、可以減緩或結(jié)束那個疼痛的姿勢，怎么著都不行。痛覺神經(jīng)就在那里細細撥弄著你的身體，不是痛不欲生的疼，仿佛是一場慢性折磨。
最糟糕的是這種酸痛里還帶一絲脹痛，讓你想上廁所，有便意，你咬著牙用力將大便拉出后，發(fā)現(xiàn)痔瘡也從肛門里跑出來，甚至需要手動操作送回去，此時的疼痛感已經(jīng)無法用言語形容。
即便最后上了手術(shù)臺，痛苦也并沒有結(jié)束，切除痔瘡后，傷口會隨著排便一次次撕裂，人生的磨難才剛剛開始……
然而，疾病痔瘡如此痛苦，在我國還是有1/4的人選擇不做任何處理，任由痔瘡病變程度發(fā)展到需要動刀子的程度，給出的理由是“覺得問題不大?！?
但痔瘡患者卻不知道，即便最終選擇動刀子也并不是一件輕松的事情。
中日友好醫(yī)院肛腸中心主任王晏美在接受媒體采訪時表示，現(xiàn)在市面上以吻合器為代表的“微創(chuàng)”治療痔瘡的手段，非但沒有給患者帶來多少益處，相反，在很多方面還不如傳統(tǒng)方法好。
在他看來，以吻合器為代表的痔瘡微創(chuàng)手術(shù)包括吻合器痔環(huán)切術(shù)（PPH）、選擇性痔上黏膜環(huán)切釘合肛墊上提術(shù)（TST）等方式。確實具有疼痛輕、住院和手術(shù)時間更短、恢復快等優(yōu)勢，但也與大出血、直腸狹窄、直腸陰道瘺、腸漏、盆腔膿腫及膿毒血癥等嚴重并發(fā)癥密切相關(guān)?！瓣P(guān)于吻合器痔切除術(shù)具有較高的復發(fā)率和脫垂風險。對于有貧血、長期有痔危險因素的老年患者，更不建議采用吻合器痔切除術(shù)治療。”
對于痔瘡治療而言，《中國痔病診療指南（2020）》明確表明，大部分痔病并不建議手術(shù)治療，而是優(yōu)先采用保守治療，即便保守治療無效，也可以先用門診內(nèi)痔套扎，結(jié)扎，注射等方法處理，不需要做手術(shù)切除。
需要提醒的是，要想通過藥物或手術(shù)徹底消除痔瘡，恐怕是癡心妄想了。
痔瘡長出來后，就不存在根治的說法。
因此，先天不足別無他法，那就從日常生活習慣做起。
除了糾正上述導致痔瘡發(fā)作的不良行為外，日常提肛被認為能夠很好的預防痔瘡的發(fā)生。
提肛沒太多技術(shù)要求，就是找到“夾斷便便”的感覺，夾幾秒，放松幾秒，每天多來幾次。
朋友們，看到這記得提肛護“菊”。
